Formez vous au yoga pour vos élèves

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Voici une formation brève !

l'objectif est de découvrir les bienfaits du yoga pour les enfants et déjà pouvoir leur offrir une séance basique qui leur apportera calme et concentration.

Une seule journée vous permettra de découvrir, ensuite appliquer chez soi ou en classe!

Ensuite vous pourrez revenir avec des questions pour approfondir.

 

La formation est limitée à 8 participants ! Cliquez ici

Et le yoga, c’est aussi pour les enfants ?

Les enfants  apprennent de manière ludique à se concentrer, améliorent leur motricité, entraînent leur sens de l'équilibre, renforcent leur santé et leur forme physique.

Les enfants subissent le stress de leurs parents, mais aussi le stress du monde scolaire. Le déséquilibre entre les activités physiques et intellectuelles à l’école, l’absence de mouvements et l’attrait des écrans sont de réels freins à un développement harmonieux et à leur épanouissement.
Le rythme scolaire demande beaucoup d’efforts intellectuels et peu d’exercices physiques.  
Ce déséquilibre fatigue les enfants et les conduisent à l’agitation. Le manque de concentration et d’attention amènent son lot de difficultés scolaires et l’enfant subit un stress de plus en plus difficile à gérer.

Les parents s’inquiètent de l’agitation de leurs enfants, de leurs difficultés à contrôler leurs émotions, de l’anxiété qui les envahit parfois.

Le yoga adapté aux enfants apporte un moment calme dans l’agitation quotidienne.

Pour les enfants, le yoga est un jeu : ils imitent les mouvements et des postures représentées par des animaux, des éléments de la nature.
Ils  apprennent de façon amusante à respirer correctement, à se relaxer.  Par des exercices variés, l’enfant découvre son propre corps, active ses sens,  tout en lui ouvrant les portes de son monde intérieur. Il apprend à gérer ses émotions, à relâcher ses tensions. Petit à petit, l’enfant prend conscience de son corps et de ses limites.
Il apprend exprimer ses émotions, à vivre en relations avec les autres.  Sa confiance en lui en augmente. Il développe sa capacité d’écoute, d’attention et sa concentration.
Il ressent calme et tranquillité. Lorsqu’il est détendu, l’enfant apprend plus facilement.

 

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