mardi, 27 octobre 2015 13:47

Le yoga des mouvements en douceur

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Vous cherchez une méthode de bien-être pour les hommes et les femmes d’aujourd’hui ?

LE YOGA DE SAMARA  existe PRES DE CHEZ VOUS … il reste quelques places pour le cours du mercredi matin à 10h30 et pour le cours du vendredi matin à 10h30

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 Le yoga de Samara est une méthode de bien-être et de santé issue de traditions les plus anciennes qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi gong, au yoga, au stretching, à la relaxation… Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress.

 Plus que de simples exercices de santé, le yoga  a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire. Il apporte calme et joie de vivre.

La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur...

Des racines orientales et occidentales

 Le yoga de Samara est une méthode de bien-être et de santé issue de traditions les plus anciennes qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation… Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress.

 

Danses, mouvements et postures…

 Plus que de simples exercices de santé, l'euphonie gestuelle du Samadeva a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire. Il apporte calme et joie de vivre.

 La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur. Tous les mouvements se pratiquent sur des musiques spécialement réalisées à cet effet.

 La musique conduit des gestes lents qui favorisent l'attention à soi. Chacun s'efforce de penser à chaque mouvement et d'observer les effets en soi. Cette présence à soi, permet de mieux se comprendre et de mieux se connaître, d'harmoniser ses relations aux autres.

 

Détente, tonus, harmonie…

 Le Yoga en Mouvements est une pratique de bonne santé, car il stimule le système immunitaire et renforce ainsi l’action des traitements thérapeutiques. Il conduit à une détente profonde au cours de laquelle le physique et le mental peuvent se régénérer. Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.

 Les séances ou stages s’adressent à toute personne désirant favoriser son épanouissement personnel ou se libérer des conséquences du stress : dépression, nervosité, anxiété, fatigue, insomnie… mais aussi à ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle forme d’expression corporelle et retrouver une meilleure harmonie avec son corps.

 Le yoga en mouvement procure des bienfaits physiques, émotionnels et psychiques et convient aux enfants, aux adultes de tout âge !

Un yoga adapté aux Seniors : le vendredi matin à 10H30

Lu 812 fois Dernière modification le jeudi, 26 novembre 2015 16:44
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