vendredi, 17 février 2017 10:05

Polyarthrite et yoga

Écrit par Isabelle
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Polyarthrite et yoga https://pixabay.com/fr/femme-jeune-fille-libert%C3%A9-heureux-591576/

Le témoignage d'Isabelle

 Je pratique le yoga en mouvement depuis 6 mois.

Je constate des effets bénéfiques sur mon état général.

Le yoga de Samara est adapté à mon état de santé.

 

Du yoga avec ma polyarthrite

Souffrant d'une polyarthrite rhumatoïde sévère, je souhaitais pratiquer une activité physique douce.

La séance de yoga avec Corine me permet non seulement de bouger

mais aussi de faire partie d'un groupe, de partager mon ressenti, ce qui crée un lien, et comme toute personne malade se sent isolée...

 

Travailler le corps et l'esprit en séance

  • la coordination des mouvements,
  • l'amélioration de la souplesse,
  • les étirements, le stretching,
  • la gestion de l'équilibre,
  • Apprendre à bien respirer
  • ainsi que le retour au calme

 

repartir détendue !

Après la séance, je me sens détendue et bien dans mon esprit, je le conseille à tou(te)s, vous apprécierez...

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