mercredi, 04 janvier 2017 08:50

Pratiquons la MEHE, méditation euphonique d'harmonisation énergétique

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Pratiquons la MEHE !

C'est la méditation euphonique d'harmonisation énergétique, que je vous invite à pratiquer chaque jour !

Pour pratiquer, placez vous dans une position confortable, assis ou debout, sans tension.


Offrez-vous 15 minutes :

  • le temps de vous préparer :  éloignez le téléphone, allez dans une chambre, dans le jardin, là où vous serez  au calme et où on ne viendra pas vous chercher...
  • la pratique en elle-même prendra une dizaine de minutes,
  • restez encore quelques instants dans cette ambiance calme et sereine, observez ce qui s'est passé en vous, vos pensées, vos émotions.  

 Pour pratiquer, regardez la vidéo, je vous accompagne

 Comment vous sentez-vous maintenant ?

 
 
 

 

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