Detox au printemps : Info ou Intox ?

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Détoxifier son organisme.

au Printemps, il est généralement recommandé de faire une cure de détox.  Une multitude de produits naturels vous sont proposés pour vous débarrasser de "toxines" accumulées lors les excès alimentaires des fêtes de fin d'année et de notre tendance à nous chouchouter en hiver !

En mode détox automatique !

Savez-vous que notre organisme est conçu pour nous détoxifier en permanence, en mode automatique ?

Nous avons plusieurs portes de sortie pour les toxines que nous produisons :  ce sont les émonctoires.

Voici nos 5 principaux "détoxificateurs":

Le foie est sans doute le plus connu : il purifie le sang en le filtrant et éliminant les déchets

Les intestins évacuent chaque jour les excès alimentaires et les déchets produits par notre métabolisme

Vos reins filtrent le sang et éliminent par l'urine une quantité importante de toxines

Et la peau transpire, et si l'odeur vous est désagréable c'est qu'elle contient des déchets bien inutiles qu'il convient d'évaporer... le sébum que la peau secrète permet aussi d'éliminer des substances toxiques... Un sauna de temps en temps est une pratique de santé !

Enfin, moins visibles et pourtant essentiels : les poumons qui apportent l'oxygène à nos cellules et les débarrassent du gaz carbonique.

Pourquoi ces cures DETOX... alors ?

Il arrive que le travail détoxifiant de nos émonctoires soit insuffisant : leur fonctionnement est ralenti ou les toxines sont trop nombreuses suit à des excès alimentaires, ou l'alimentation de mauvaise qualité ou encore un manque d'activités physiques... Le stress, le surmenage, la pollution fatiguent nos organes et perturbent leur fonctionnement...

C'est pourquoi une action purifiante est utile. Un drainage peut stimuler l'action naturelle de nos émonctoires et les aider à éliminer ces déchets qui nous encombrent !

Les plantes pour la DETOX

De nombreuses plantes ont des effets drainants, mais il importe de choisir celle qui agira là où vous en avez besoin.   Pourquoi stimuler l'action du foie si vous souffrez de constipation et que vos intestins ont un transit trop lent ? Ces plantes vont aider les émonctoires à nettoyer notre corps. Les effets seront visibles : urines plus foncées, transpiration plus abondante, intestins plus souvent vidés, crachats ou glaires....

Des activités physiques aussi ...

Des drainages physiques peuvent s'avérer très utiles : des massages spécifiques, ou simplement une marche quotidienne au grand air.. Des pratiques douces comme le yoga et la méditation apporteront leurs bienfaits pour équilibrer notre métabolisme.

Une cure par an ? NON !

Traditionnellement, des périodes annuelles de détoxination sont inscrites aux calendriers : le carême des chrétiens ou le ramadan des musulmans en font partie.  Les changement  de saisons  semblent intéresser les marques de produits DETOX : le printemps car à la fin de l'hiver on se sentirait moins bien, et on veut paraître en forme pour l'été qui arrive... et à l'automne parce que la fatigue et la perte de luminosité nous font perdre l'énergie nécessaire pour traverser l'hiver... 

En réalité, chacun peut ressentir la nécessité de stimuler son métabolisme à n'importe quelle période.  Dès que la fatigue s'installe, ou qu'un organe semble mal fonctionner, il importe de donner le coup de pouce qui va permettre à notre corps de revenir à son état naturel de santé !

Vous l'aurez compris, une cure de détox : c'est utile, c'est comme le grand nettoyage de printemps !

Mais surtout penser à évacuer vos déchets régulièrement, détoxifier votre organisme chaque fois que le corps vous fait signe : un coup de fatigue, un problème de digestion, un souci respiratoire, un problème de peau, un surmenage, un stress...  tout comme vous sortez vos sacs poubelles chaque semaine et pas qu'une fois par an !

 Prenez rendez-vous pour une détox perso !

 

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