lundi, 23 octobre 2017 13:32

Je médite parce que c'est bon pour moi

Écrit par

La méditation

La méditation m'apporte une sérénité surprenante, à moi qui suit très active, qui gère plusieurs projets en même temps...

J'ai appris à être présente à ce que je fais maintenant, pleinement attentive à la personne qui est en face de moi...

Si je suis dans la cuisine, je reste centrée sur le goût et les odeurs, tranquillement.

 

Méditer, c'est simple, pas toujours facile seul...

La méditation est à la porte de tous : enfants, adultes... peu importe.

Méditer est un choix : je prends le temps quelques minutes.... pour commencer.

Méditer c'est plus facile en groupe... pour apprendre, pour s'entrainer...

 

Méditer, c'est bon pour nous !

J'ai ajouté un temps de méditation avant les cours de yoga.

J'ai réalisé que la méditation était une séance en elle-même.

et j'ai donc décidé d'organiser des séances de méditation.

 

3 Nouvelles séances pour méditer

Le lundi matin à 10h30

le mardi soir à 18h30

le vendredi matin à 9h

 

Au programme

préparation: indications, postures

méditation assise dans l'immobilité sur tabouret, tapis ou chaise

méditation en mouvement,

relaxation

 

Offre découverte : 6 euro par séance !

réservation obligatoire en ligne en cliquant sur le bouton

Je m'inscris pour méditer parce que c'est bon pour moi aussi !

  et ensuite ? les séances seront organisées avec les  participants.

tarif réduit pour les membres de l'ASBl e-Nergetic Therapy : 20 € par  mois

 

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